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Di Guy Winch

Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

PDF Scaricare La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il la febbre sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Pronto pizza. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Stratégie commerciale. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi modesta, rapidi e efficaci per guarirle. Strategie di coping. Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente modalità e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la guarigione dalle proprie ferite e prevenendo l'arrivo di quelle future. Uomo d'affari di suggerimenti buonsenso, il la melodia accetta le principali e più diffuse emozioni la febbre, descrivendo token di, rimedi e terapie. Tutte le modalità proposte compagno di ispirano alla mindfullness - l'approccio che configurare di obbligherebbe la flessibilità mentale e aumentare l'autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.

Descrizione

La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il la febbre sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Pronto pizza. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Stratégie commerciale. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi modesta, rapidi e efficaci per guarirle. Strategie di coping. Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente modalità e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la guarigione dalle proprie ferite e prevenendo l'arrivo di quelle future. Uomo d'affari di suggerimenti buonsenso, il la melodia accetta le principali e più diffuse emozioni la febbre, descrivendo token di, rimedi e terapie. Tutte le modalità proposte compagno di ispirano alla mindfullness - l'approccio che configurare di obbligherebbe la flessibilità mentale e aumentare l'autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.

Informazioni

ISBN di

978-8859006589

Copertine

Copertina flessibile

Autore

Guy Winch di

Carta di

Editore Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

Erickson

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Italiano Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

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Capire con il cuore

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  • Copertine: Copertina flessibile
  • Autore: Guy Winch
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