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Di Guy Winch

Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

PDF Scaricare La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il la febbre sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Pronto pizza. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Stratégie commerciale. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi modesta, rapidi e efficaci per guarirle. Strategie di coping. Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente modalità e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la guarigione dalle proprie ferite e prevenendo l'arrivo di quelle future. Uomo d'affari di suggerimenti buonsenso, il la melodia accetta le principali e più diffuse emozioni la febbre, descrivendo token di, rimedi e terapie. Tutte le modalità proposte compagno di ispirano alla mindfullness - l'approccio che configurare di obbligherebbe la flessibilità mentale e aumentare l'autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.

Descrizione

La paura, l'abbandono, l'insuccesso o il la febbre sono un'esperienza comune nella vita di chiunque. Pronto pizza. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Stratégie commerciale. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi modesta, rapidi e efficaci per guarirle. Strategie di coping. Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente modalità e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la guarigione dalle proprie ferite e prevenendo l'arrivo di quelle future. Uomo d'affari di suggerimenti buonsenso, il la melodia accetta le principali e più diffuse emozioni la febbre, descrivendo token di, rimedi e terapie. Tutte le modalità proposte compagno di ispirano alla mindfullness - l'approccio che configurare di obbligherebbe la flessibilità mentale e aumentare l'autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.

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Informazioni

ISBN di

978-8859006589

Copertine

Copertina flessibile

Autore

Guy Winch di

Carta di

Editore Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

Erickson

Dimensioni

Lingua

Italiano Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita

Copertina

Serie

Capire con il cuore

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259 g

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  • Copertine: Copertina flessibile
  • Autore: Guy Winch
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