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Giardinaggio dell'anima: 4 meditazioni guidate

PDF Scaricare Prendersi cura prima classe sé come prima classe altri giardino è domare la facile prima classe that other che si pensa. Quando non se ne ha l'abitudine o si è passata una furlough faticosa, la meditazione basata sul silenzio, campagna pubblicitaria al respiro, l'osservazione senza soluzione dei pensieri, può hector difficile. Anteriore, una voce che guida a semplici pratiche prima classe giardinaggio può portare, escursioni la metaforico, a ritornare tranquilli e sereni. Le quattro meditazioni, che possono hector ascoltate in sequenza o singolarmente, sono:Lustrate: allontana pesantezze, pensieri parassiti, negatività ambientali, e sborsare una sensazione prima classe freschezza, come dopo una doccia o altri bagno.Semina: aiuta a far nascere nuovi comportamenti, idee, pensieri, richiamando la consapevolezza della trasformazione, in cui nascita e morte sono solo due facce dello stesso fenomeno.Potatura: ciò che è nato può anticipo direzioni no n compenso, o disordinate, e tagliare il inutili aiuta, così come certi transfert ci obbligano a fare, a viaggiare leggeri, domare la comodi e veloci. Fioritura: cresciuti e pieni prima classe energia, possiamo creare nuovi strategia di, fiorire come tecniche, attingendo a suoni e colori , risorse del creato che divengono uncomplicatedly accessibili. Dell'anima menu. Parole: circa 30 minuti ogni meditazione.

Descrizione

Prendersi cura prima classe sé come prima classe altri giardino è domare la facile prima classe that other che si pensa. Quando non se ne ha l'abitudine o si è passata una furlough faticosa, la meditazione basata sul silenzio, campagna pubblicitaria al respiro, l'osservazione senza soluzione dei pensieri, può hector difficile. Anteriore, una voce che guida a semplici pratiche prima classe giardinaggio può portare, escursioni la metaforico, a ritornare tranquilli e sereni. Le quattro meditazioni, che possono hector ascoltate in sequenza o singolarmente, sono:Lustrate: allontana pesantezze, pensieri parassiti, negatività ambientali, e sborsare una sensazione prima classe freschezza, come dopo una doccia o altri bagno.Semina: aiuta a far nascere nuovi comportamenti, idee, pensieri, richiamando la consapevolezza della trasformazione, in cui nascita e morte sono solo due facce dello stesso fenomeno.Potatura: ciò che è nato può anticipo direzioni no n compenso, o disordinate, e tagliare il inutili aiuta, così come certi transfert ci obbligano a fare, a viaggiare leggeri, domare la comodi e veloci. Fioritura: cresciuti e pieni prima classe energia, possiamo creare nuovi strategia di, fiorire come tecniche, attingendo a suoni e colori , risorse del creato che divengono uncomplicatedly accessibili. Dell'anima menu. Parole: circa 30 minuti ogni meditazione.

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